Защита прав информ

Спортивное питаниеСуществует множество мифов, которые играют гигантскую роль в нашей жизни. Мифы можно найти везде, в каждом аспекте жизнедеятельности, начиная от здорового питания и заканчивая трудом. Конечно, есть также легенды и о спорт питание, и если вы работаете в этой области, то, вероятно, знаете о них и хотите как-то их развеять. Для того, чтобы помочь вам заполучить больше клиентов и стать более успешными в бизнесе, мы расскажем вам, как можно убедить потенциальных клиентов, что спортивное питание не является вредным, и это всего лишь миф.

Независимо от того, что является целью ваших клиентов - потеря веса, наращивание мышц или корректирование своего тела, - вы должны дать им понять, что правильный выбор спортивного питания поможет получить лучшие результаты, независимо от того, на каком уровне они находятся сейчас. Иногда люди думают, что для того, чтобы иметь сильное, здоровое и спортивное тело, достаточно просто тренироваться, однако в качестве тренера и консультанта фитнес - компании вы должны рассказать им, что их тело также нуждается в дополнительной поддержке в плане питания.

Компоненты спортивного питания

Источники энергии

Когда вы что-то едите, пища переваривается организмом, а питательные вещества всасываются в кровь. И когда пища преобразуется в калории, тело получает энергию, помогающую ему выполнять некоторые виды деятельности. Итак, для того чтобы трудиться и делать много упражнений, человек должен потреблять достаточное число калорий из разных источников пищи, поскольку во время тренировок их, как правило, сжигается больше, чем во время отдыха.

Углеводы

В результате многих исследований было установлено, что углеводы могут быть одними из важнейших питательных веществ для занятий спортом, так как они являются лучшими источниками энергии. В дополнение к обеспечению нашего организма энергией, углеводы нужны телу для увеличения выносливости и способности к обучению.

Белки

Белок - это вещество, восстанавливающее мышцы после тяжелой тренировки, но он также обеспечивают тело достаточным количеством кислот, помогающих людям во время напряженной работы. Это является главной причиной, почему протеины обычно необходимы и до, и после тренировки. В дополнение к этому, протеины широко используется в процессе создания красных кровяных клеток (перемещают кислород к мышцам) и лейкоцитов (борются с инфекциями). Наконец, белки нужны организму для производства гормонов. Вам может казаться совершенно неважным, что именно является источником белка, но это не так. Старайтесь избегать любых нездоровых способов его получения, таких как употребления фастфуда или жира. Вместо этого старайтесь получить белок из курицы, рыбы, бобов и так далее.

Жиры

Как правило, люди думают, что для того, чтобы оставаться здоровыми, они должны избегать употребления жиров. Однако не все жиры вредны, и среди них есть хорошие, которые тоже могут предоставить вам необходимую порцию энергии. Жиры используются для того, чтобы помочь организму усвоить витамины и сохранить клетки, нервы и кожу здоровыми. Как уже упоминалось, есть хорошие жиры, и вы должны уметь распознать их. Так, старайтесь употреблять большее число жирных кислот Омега-три, которые находятся в различных видах рыбы, мяса, орехов, молочных продуктов и так далее. Однако учитывайте, что, хотя эти жиры и являются хорошими, вы не должны злоупотреблять ими. Просто не употребляйте их за несколько часов до тренировки, потому что их переваривание занимает больше времени.

Витамины и минералы

Как правило, витамины и минералы не дают энергии, но они помогают нам в высвобождении ее запасов, хранящихся в нашем теле. Наш организм также нуждается в этих витаминах для того, чтобы поддерживать кости в здоровом виде.

Вода

Тело в основном состоит из воды, которая составляет более 62 процентов нашего веса. Вода играет колоссальную роль в организме, помогая терморегуляции. Во время тренировок люди теряют много жидкости, и, чтобы хорошо себя чувствовать и сохранить здоровье, важно вовремя восполнить ее нехватку.

Итак, вот основные преимущества спортивного питания, упоминание о которых может помочь вам объяснить вашим потенциальным клиентам, почему они полезны, а не вредны.

Тел: (812) 643-21-41 | e-mail: admin@spbczpp.ru | skype:

Региональная Общественная Организация Защита Прав Потребителей по Санкт-Петербургу © 2015.

࠭妪흼�󱩪ힺ�title=

Рейтинг@Mail.ru